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九食物隐藏你年龄 51养生网

七、咖啡

抗衰关键词:消除疲劳癫痫最好的治疗方法

咖啡具有抗氧化、强筋骨、促进新陈代谢、消除紧张情绪的功效。因此,女性可以在工作的闲暇喝上一杯咖啡,以消除疲劳感。需要注意的是,由于咖啡易使人体的钙质流失,故女性最好饮用加入了牛奶或伴侣的咖啡,而且每天饮用的咖啡量不要超过3杯。

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