夏季排毒养颜 四种水果不能少

现代的健康观点就是要定期的给我们的身体进行一次清理，也就是我们俗称的排毒，而适当的排毒也是有助于我们的健康的，其实生活中排毒的东西是很多的，其中不少的水果都是可以排毒的，下面我们就给大家说说哪些水果大餐可以排毒吧。

排毒水果：草莓

草莓富含维生素C以及胡萝卜素，还含有丰富的果胶和膳食纤维，帮助消化、清洁肠、强固肝脏，也是不可忽略的排毒水果。

推荐：草莓果冻

原料：新鲜草莓150克、清水150克、细砂糖45克、白兰地1小匙、鱼胶粉2小匙、清水2大匙

做法：

1、草莓切片，加入清水，砂糖用小火煮开。

2、煮至草莓有些软烂了即可，约小火2-3分钟。

3、鱼胶粉2小匙加清水2大匙泡软。

4、用网筛将煮好的草莓汁过滤，用匙压烂草莓把汁沥出来，草莓泥不要。

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5、鱼胶粉泡好的状态。

6、将鱼胶粉放入加水的锅内，隔水加热至溶化成液态。

7、再将开始滤好的草莓汁到入鱼胶粉汁中混合均匀。加入白兰地混合均匀。

8、放至温热时，再倒入玻璃杯内。

9、在果冻杯内加入适量切片草莓，移入冰箱冷藏过夜即可。

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