蔬菜减肥法 美丽苗条轻松吃出来

　　眼看春天渐渐过去，夏天就要来临，想要在今夏变瘦变美丽么？那就赶紧把身材修一下，皮肤也保养一下，女生私房话小编为你介绍几种减肥蔬菜，瘦身又美肤，让你具备成为美女的条件。

　　一、最适合生吃的减肥蔬菜：不错，但天天吃难免有些发腻。以下是我用过的几种凉伴黄瓜的方法，换着吃就能更容易坚持一些。
　　1、生吃黄瓜:将黄瓜洗净直接吃。
　　2、腌黄瓜:将黄瓜切成片后，人沸水中余透，捞出，伴上盐腌20分钟;将腌好的黄瓜片挤干水分，放入碗中，用醋、盐、拌匀，装盘即成。
　　3、蒜泥拌黄瓜:将洗净的黄瓜用刀拍碎，切段;将适量大蒜剁碎成蒜泥，备用;在黄瓜中加人赫泥、香油、酱油、香醋、味精伴匀即可。
　　4、拌黄瓜丝:先将黄瓜彬争，切成细丝，用精盆伴匀，盛入盘内。再将陈醋、姜丝、香油调好，食用时浇在黄瓜丝上即成。
　　5、酱油伴黄瓜:一习碟酱油，加人少许食盐，用生黄瓜蘸着吃。