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发布时间：2022-07-12 19:23:11
（记者 魏珊珊）随着深冬的到来，皮肤面对的缺水干燥等问题日益严重，虽然保湿霜、加湿器等用品层出不穷，但仿佛不见大功效。近日，家住高新区的牟雨发现身上皮肤干燥瘙痒，甚至有时在胳膊和脚上还会起密密麻麻的小红疹，且伴有脱皮现象。尽管保湿工作做得到位，但症状仍旧没有得到改善。
市民
深受干燥困扰
皮肤问题影响好心情
今年32岁的牟雨告诉记者，自从入冬开始，自己脸上和身上的皮肤便变得越来越干燥难忍。"我平时买了很多保湿用品，脸上一层层地抹护肤品。每天一上班就待在办公室，桌子上也备有加湿器。冬天空调一直开启，整个人喝再多的水仍旧感觉很干。”牟雨表示，随着天气越来越冷，身上的皮肤除干燥外还出现了奇痒的现象，有时还有严重脱皮，"脚上会起密密麻麻的红疹，有时戳破了还很疼。”
而针对于自己的作息，牟雨女士透露，自己属于夜猫子类型，每天入睡时间只有六个小时左右。"12点以后才有睡意，早上7点半就得起床。”牟女士分析，皮肤问题应该跟作息、饮食和工作环境十分有关。
"一日三餐只有晚餐吃得稍好，睡眠不足，且长时间面对电脑。估计这些都跟我皮肤问题存在关系。”牟女士猜测最大的问题便是每天长时间遭受电脑和手机双重辐射。
医生
冬天引起皮肤干燥的原因很多
冬天为何会引起此种现象？又该怎样来预防和改善？
为此，记者特地咨询了市人民医院皮肤科的医师肖莉，她解答了疑惑。"皮肤干燥瘙痒的主要诱发因素是寒冷，秋冬交界气温骤变，皮肤里的细胞便开始呈现缺水的状态，并导致萎缩，老年人更是比年轻人干燥得厉害。”
肖莉表示，皮肤呈现如牟雨女士般的问题有多方面因素。洗澡太勤，洗澡水温度过于高，睡眠不足，冬季空调用过度等都可能导致皮肤干燥瘙痒脱皮等现象。
"我们总认为外部东西例如加湿器、保湿霜和乳液等，能够给人带来缓解。但殊不知，不良的生活习惯和生活态度，也是冬季皮肤干燥发痒的元凶！”肖莉谈到。
建议
从改掉生活习惯做起
对于该如何正确引导市民改正生活习惯、改善皮肤问题，肖莉提到了一下几点建议。
"第一，穿衣尤其要注意，贴身穿的衣服不要使用化纤材料，而是最好选择纯棉服饰。第二，冬季洗澡切忌不要使用香皂、肥皂等有刺激性的清洁用品，首先考虑保湿效果较好的沐浴露，避免刺激皮肤。第三，冬季洗澡不要太勤，我们皮肤外有一层皮肤膜，皮肤膜在角质层上保护皮肤，而洗澡时水过热便会使皮脂脱落，导致皮肤干燥。第四，一定要保证足够的睡眠，这样细胞才能够有机会补水。”
肖莉还透露，必要的保湿乳和保湿霜等也需要及时擦，"由于护肤品都有时间限制，因此冬天一天一次远远不够，需要定时补给两三次。”