胀气打嗝怎么办好

胀气打嗝怎么办好

胀气打嗝怎么办好?虽然说打嗝属于正常的生理反应，但是太过频繁或是持续时间长了，也是会倍感不适的，尤其是伴随着胃胀的时候，更会影响到正常的饮食，情况严重时还会有恶心、呕吐，因此必须要尽快的缓解和消除。

胀气打嗝怎么办好?事实上消化不良、胃胀不适等症状，都是平时饮食习惯不好导致的，当然能够消除打嗝症状的方法也比较多，具体如下：

1、吃坚果。在胀气打嗝的时候适当的吃一些核桃及花生之类的坚果，能够起到缓解的作用。

2、捶背。让家人或朋友在不注意的时候捶一下后背，有些时候是很管用的，可能立刻就不会打嗝了。

3、喝水文章出自，转载请保留此链接！。原始的一种方法就是连着喝水，只要将嗝压下去就好了，不过一定要大口的喝，而且中间不能间断或停顿。

4、健胃。在缓解下来之后，就要做好健胃调养措施了，必要的时候可以服用健胃消食片，该药物能够有效的暖胃助消化，这对胃不好的人们还是很适用的。保健知识

相信大家对胀气打嗝怎么办也都心中有数了，除了要掌握以上几点方法之外，平时还要养成一个好的习惯。饮食的时候要细嚼慢咽，多吃温热易消化的食物，忌口辛辣刺激性食物和生冷食物，更不能抽烟酗酒，这样才能真正的为自身的健康负责，当然每天还要坚持适当运动，同样能够促进消化。

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