女性身体七大危险“三角区” 51养生网

肩部三角区运动动作不要过大

危险形成：由于肩关节结构比较松散，如果运动不当很容易因肌肉瞬间拉伤而损伤肩部软组织，容易发生慢性劳损或郑州癫痫治疗软组织炎症。

安全警示：运动前要充分热身，让肌肉、韧带得到充分伸展；运动量昆明军海脑科医院好不好要适度，在运动中各个关节要保持微弯，避免动作过大，伤及关节。

膀胱三角区 小便尽量要排空

危险形成：河南有几个癫痫医院?膀胱三角处的黏膜只是一层极薄的组织，而黏膜下组织又缺少丰富的血管。因此，血液供应不够充分，自保能力也比较差，膀胱内病变，如膀胱炎、膀胱结核和肾炎等大半都发生在此。

安全警示：多喝水，每天至少喝1000～2000毫升，不憋尿；保持尿道口的清洁干燥；多吃含维生素E的食物。此外，研究发现，吸烟会导致膀胱癌的发病几率增加3倍。所以，戒烟也很重要。