盘点晚九点后最好不要再做的事情(3)

发布时间：2022-07-12 19:31:38 来源:模拟地震网

　　别吃钙片、维生素补充剂

　　很和保健品最好不要在晚上9点后服用。并且，当人睡觉的时候，身体的各项代谢功能也处于睡眠白城癫痫病治疗好的专科医院状态，有些器官功能也开始"休息”了，并不利于营养成分的吸收。