嫩莲子粥的做法精品主食
发布时间：2022-07-12 19:33:14 来源:模拟地震网
菜系及功效：精品主食 失眠食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
口味：甜味 工艺：煮
嫩莲子粥的制作材料：
主料：粳米100克
辅料：莲子20克
调料：冰糖10克
教您嫩莲子粥怎么做熟，盛起备用；
5. 另取一锅，放入粳米，加入约1000克冷水，用旺火烧沸；
6. 改用小火熬煮成粥，然后掺入莲子，下冰糖拌匀，即可盛起食用。
小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟诜："粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英："炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
