跆拳道: 一种时尚的健身运动 - 教学 - 教育教学 -

时间：2017-02-20 14:42:52来源：网络收集Tags:     ()

跆拳道古称"花郎道”，是起源于古代朝鲜的民间武艺，距今已经有1000 多年

的历史。现代跆拳道由品势、实战、特技、击破和防身术等组成，注重以礼开始、

以礼结束的武道精神。提倡临危不惧、勇敢沉着、坚强不屈的精神，成为现代人防

身健体、完善自我的时尚运动。 名词解释

跆拳道的"跆”，意为像台风一样猛烈、强劲地跳踢的脚；"拳”

意为拳头，用以进攻；"道”则指运用拳脚的正确方法。简言之，跆拳

道是一项以脚为主、以拳为辅的竞技运动。由于跆拳道主要讲究腿上功夫，

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所以跆拳道有"腿击术王中王”的美称。

跆拳道精神

礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。

跆拳道比赛中腰带颜色的象征意义是什么？

白带：白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从

零开始。

黄带：黄带是大地的颜色，就像植物在泥土中生根发芽一样，在此

阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。

黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。

绿带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，

跆拳道技术在不断完善。

绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术

逐渐成熟，就像大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。

蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带

之间。

红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，

对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。

红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完从10 级至1 级的全

部课程，开始由红带向黑带过渡。

黑带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修

为均已相当成熟，也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。