白菜紫菜竟是长寿佳品 不止延年益寿还抗癌

　　谁不想长寿?你以为人参、燕窝这些补品就是最佳的长寿药吗?大错特错。人参燕窝是长寿佳品没错，但是我们却不经常吃它们，且不论它们的价值有多高，单是价格就足够让大多数人望而却步了。今天，网小编给大家带来两种食物，绝对是日常饮食的长寿佳品哦，那就是紫菜和白菜。紫菜和白菜，不单单只具有延年益寿的功效，还能抗癌、降三高呢!

　　白菜：抗肿瘤、清热、排毒

　　大白菜太过寻常，以至于大家都忘记了它也是一味长寿药。

　　白菜属于冬季蔬菜，古时运输条件差，所以每到冬天北方地区家家户户都会储存白菜，而现在运输发达了，各地都可以卖到新鲜大白菜，它渐渐成为了"家常菜”。那么，白菜都有哪些功效呢?

　　1、抗肿瘤、抑制癌细胞生长

　　白菜能够抗肿瘤是源于其中的多种营养物质：

　　首先，维生素A、维生素C含量高，比西红柿和黄瓜含量都高，可以抗氧化、阻止细胞的癌变;丰富的维生素C还可以阻止致癌物质的产生和癌细胞的增生。

　　其次，大白菜含有吲哚-3-甲醇类化合物，可以促进人体抑制癌细胞生长和分裂的酶产生。