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发布时间：2022-07-12 19:34:33
吃些什么能有效快速瘦身，成了很多人关注的事情!如果选择了错误的，不会减肥反而会!这是多么可怕的事情!根据各种食物所含营养成分以及对减肥的作用，营养师推荐五种至尊级瘦身食物，让你一个月就能减掉5斤!你就是一个吃货，选择这些瘦身食物也能减肥!
至尊级瘦身食物：山药
山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。
至尊级瘦身食物：地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
至尊级聊城哪些医院专治癫痫病瘦身食物：绿豆
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。