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发布时间：2022-07-12 19:35:58 来源:模拟地震网
原标题：养生保健：快速解决便秘的超实用9大偏方
偏方8、按摩肚子
按摩肚子
专家的意见：
基本上按摩腹部是有效的，可以促进肠道的运动，不过可不是随便按就好，营养师表示必须顺着肠道蠕动的方向，以顺时针的方向画圈按摩每次10圈，并且加强在肚脐左下角、右上角与左下角这3个点，因为这3个地方是大肠弯曲的位置，每天睡觉前按压个10下帮肠道作运动。
